Please select a valid form

Alchimeia

Sport și Nutriție

Fizioterapie, Gimnastică medicală, Kinetoterapie, Sport și Nutriție, Tratament specific

Diastaza abdominala – cauze, simptome, tratament

Articol redactat de către: Alexandra Alucai, fizioterapeut Diastaza abdominală reprezintă un termen medical folosit pentru a descrie separarea mușchilor abdominali. Această separare se produce la nivelul țesutului conjunctiv dintre mușchii abdominali drepți, numit linia alba. Diastaza apare atunci când această linie alba se întinde și se subțiază, provocând o distanțare între mușchii abdominali. Mai este […]
admin/
22.08.2025
Recuperare și sănătate, Sport și Nutriție

Nutriția și sănătatea în timpul verii

Este important să ne concentrăm pe nutriție și sănătate în timpul verii pentru a ne menține binele general, nu doar pentru a atinge obiectivele legate de aspectul fizic. Vremea caldă poate suprima apetitul, ceea ce ar putea ajuta la pierderea în greutate, dar este esențial să ne asigurăm că reducerea aportului alimentar este sănătoasă și […]
admin/
26.08.2025
Sport și Nutriție

Fasting Pro sau Contra?

Să faci fasting sau să nu faci? Aceasta-i întrebarea! Pentru că mulți dintre pacienți mă tot întreabă  despre una din dietele la modă astăzi,  intermittent fasting (postul/înfometarea/restricția alimentară intermitentă), astăzi vreau să vă atrag atenția asupra a ceea ce spun studiile privind beneficiile acestei metode asupra sanatății și scăderii în greutate. Despre această metodă se […]
admin/
27.08.2025
Sport și Nutriție

Wellness corporate – investește pe termen lung în starea de bine a angajaților

Conform teoriei potrivirii, stresul și tensiunea la job sunt atribuite interacțiunii individului cu mediul de lucru. Pe măsură ce companiile continuă să concureze în ritm rapid și se adaptează constant la schimbările tot mai frecvente, devine din ce în ce mai clar că bunăstarea angajaților reprezintă un factor cheie al succesului. De aceea, tot mai […]
admin/
27.08.2025
Comunitate, Sport și Nutriție

10 greșeli pe care le faci atunci când vrei să slăbești

Ne povestesc pacienții noștri despre prieteni de-ai lor care se plâng că nu slăbesc, deși zic că fac multă mișcare în fiecare zi și că mănâncă sănătos sau puțin. Și pentru că sănătatea și starea de bine a întregului organism este preocuparea noastră, vrem să îți explicăm astăzi de ce nu reușesc unii oameni să […]
admin/
03.09.2025