Please select a valid form

Alchimeia

Noutăți și articole

Comunitate

30 de citate motivaționale pentru starea ta de bine

Zilele trecute ți-am vorbit despre 7 metode ca să îți păstrezi motivația. Una dintre ele vorbea despre puterea pe care o au citatele potrivite asupra minții noastre și cum ne ajută ele să ne motiveze să continuăm. Îți spuneam atunci să găsești citatele potrivite pentru tine, dar cum ne place să îți ușurăm tot timpul […]
admin/
01.09.2025
Comunitate

7 metode ca să îți păstrezi motivația

De câte ori nu ai spus „De mâine încep să slăbesc” sau „De luni încep să fac mișcare”? Și uneori poate chiar ai început să faci asta. Dar problema adevărată nu stă în când începi, ci cum reușești să continui și cum îți menții motivația pe termen lung. Cum reușești să te dai jos din […]
admin/
01.09.2025
Fizioterapie, Kinetoterapie, Masaj

Ce este cervicalgia și cum scapi de senzația de gât înțepenit

Ce este cervicalgia Știi senzația aceea de „gât înțepenit”, însoțită uneori de dureri de cap, amețeală sau greață? Cu siguranță o știi, pentru că este cel mai frecvent tip de durere, după cefalee și durere lombară. Ei bine, acea senzație pe care, din păcate, o resimți uneori este de fapt cervicalgia acută sau cronică și […]
admin/
03.09.2025
Comunitate

15 motive să faci kinetoterapie prenatală când ești însărcinată

Probabil ai auzit peste tot în jurul tău că, dacă ești însărcinată, e recomandat să faci mișcare. Sfatul acesta este pe jumătate adevărat, pentru că trebuie completat de câteva cuvinte extrem de importante. Uite cum ar suna de fapt sfatul până la capăt! Când ești însărcinată, e recomandat să faci mișcare dacă: medicul tău obstetrician […]
admin/
03.09.2025
Comunitate, Fizioterapie, Kinetoterapie

Cum scapi de durerile de spate cauzate de munca la birou?

Sari din pat în fiecare dimineață și dai fuga la birou. Bine, impropriu spus „dai fuga”, pentru că de fapt nu alergi. Cu toate că viața ta e o alergătură continuă, îți dai seama că nu faci mișcare mai deloc. Te urci în mașină sau în mijlocul de transport și te deplasezi până la locul […]
admin/
19.08.2025
Comunitate

20 de curiozități despre corpul tău

Se spune că dacă vrei un corp sănătos, trebuie nu doar să îl respecți și să îl iubești, ci și să îl cunoști. Și asta pentru că el este cel care îți poate da cele mai bune răspunsuri și cele mai corecte semnale despre sănătatea ta. Pe lângă aceste caracteristici unice ale fiecărui corp, există […]
admin/
03.09.2025
Comunitate, Sport și Nutriție

10 greșeli pe care le faci atunci când vrei să slăbești

Ne povestesc pacienții noștri despre prieteni de-ai lor care se plâng că nu slăbesc, deși zic că fac multă mișcare în fiecare zi și că mănâncă sănătos sau puțin. Și pentru că sănătatea și starea de bine a întregului organism este preocuparea noastră, vrem să îți explicăm astăzi de ce nu reușesc unii oameni să […]
admin/
03.09.2025
Comunitate, Pediatrika

De ce e importantă kinetoterapia pediatrică pentru copilul tău?

De când afli că ești însărcinată, de abia aștepți să îți vezi bebelușul. Chiar dacă prima oară îl vezi pe un ecran de unde nu prea poți să înțelegi și să distingi mare lucru, vezi un cerc, auzi o inimă bătând și cuvintele medicului care îți spune o sumedenie de detalii despre cum se dezvoltă […]
admin/
03.09.2025
Comunitate

50 de motive ca să faci mișcare

Știi acele momente în care ți-e greu să te trezești și să găsești motivația să vii la mișcare? Sau acele momente în care ești plin până peste cap de treabă și preferi să muncești în continuare în loc să te deconectezi prin mișcare, pentru că ți-e mai comod așa? Ei bine, pentru astfel de momente […]
admin/
03.09.2025