Te tot gândești de ceva vreme să începi și tu să ai un stil de viață sănătos, numai că nu prea știi ce înseamnă asta, cum să îți faci timp pentru o asemenea schimbare și, mai ales, de unde să începi. Te uiți în jurul tău, la colegii care își încep dimineața la sală, în […]
Am fost crescuți într-o societate care ne spunea că trebuie să muncim. Ne-am învățat să facem asta și, din păcate, am dat în extrema în care muncim mult prea mult și uităm de noi. Ba mai mult, de fiecare dată când vrem să facem ceva pentru noi, ne simțim vinovați, de parcă să te relaxezi […]
Copilul tău merge pe vârfuri ? Cât timp micuțul tău crește și se dezvoltă normal nu ai niciun motiv de îngrijorare. Acest tip de mers este foarte des întâlnit la copiii care încep să meargă și este considerat normal până la vârstă de 2 anișori (Asociația Americană de Pediatrie acceptă mersul pe vârfuri până la […]
Impreuna cu partenerii nostrii de la BTL Romania am adus in premiera in Iasi o terapie inovatoare – Sistemul Superinductiv (SIS – Super Inductive System). Cu o frecventa de pana la 150 Hz si intensitate de 2.5 Tesla (un RMN are puterea cuprinsa intre 1.5 – 2 Tesla) acesta terapie inovatoare poate fi solutia pentru […]
Kinesio Tapingul este o tehnica bazata pe procesul natural de vindecare/refacere al organismului ce sustine, stabilizeaza si relaxeaza in acelasi timp muschii si articulatiile afectate. In conceptul medical de bandajare, se utilizeaza o banda elastica din bumbac, prevazuta cu un strat adeziv hipoalergenic. Aplicarea benzii se bazeaza in special pe elasticitatea acesteia, care odata pozitionata […]
Fitness-ul medical inseamna stiinta si dovezi folosite in redobandirea sanatatii tale pe termen mediu si lung, iar la KineticFIT este modul in care iti redam sanatatea si starea ta de bine. Indiferent dacă sunteți în căutarea un program de exercitii pentru a combate sedentarismul ,de a pierde în greutate, de a dezvolta forta musculara, de a […]
Dacă aveți dureri de spate și alte simptome asociate de o perioada lunga de timp, știți cât de mult va afecteaza calitatea vietii, insa vestea buna este ca ati ajuns unde trebuie. Ce este decompresia vertebrala? Elongatiile vertebrale reprezinta un tip de tratament ce se bazeaza pe forta gravitationala sau pe tracțiunea motorizată pentru decompresionarea/largirea […]
Punctele de tensiune (trigger points) sunt mici contracturi din mușchi care apar atunci când mușchiul este traumatizat/accidentat sau suprasolicitat. Foarte des aceste puncte de contractura sunt asociate cu durerile de cap, gat, umeri, dureri de spate, cotul jucatorului de tenis sau sindromul de tunel carpian/ Prin terapia punctelor trigger (folosita asupra fasciei) se pot elibera […]
Terapia manuala ortopedica este o tehnica prin care se trateaza aproape orice tip de problemele musculo-scheletice doar cu ajutorul mainilor terapeutului. Tratamentul implica mobilizarea articulațiilor si muschilor în direcții specifice, cu viteze diferite (HVLA – high velocity, low amplitude) pentru recâștigarea mobilitatii (mobilizari și manipulari), pentru a reduce durerea și pentru a restabili funcția normală in țesuturilor […]